Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2023
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1411 kcal
|
Rasva: 59,91g | Prot: 105,83g | Hh: 116,39g.
Aamiainen: Tree Of Life Life Isolate, Leaftogo Collagen, Энержи Драйн Эффект. Lounas: Сливы, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Славянская Трапеза Суп Щи из Свежей Капусты, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином. Päivällinen: Fish House Сельдь Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Дыня Торпеда. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, 1 WIN Протеин. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|