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🥱🥱🥱 wieder viel zu wenig Schlaf 😴… auf zur Arbeit 🫣 wünsche euch ein schönes Wochenende ☺️👍🙋🏻♀️
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106,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1748 kcal
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Rasva: 63,86g | Prot: 108,37g | Hh: 152,27g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Vitalis Schoko Müsli Weniger Süß, Milch 1,5%. Lounas: REWE Beste Wahl Apfelgelee, Milbona Der Leichte Quarktraum Vanille. Päivällinen: Güldenhof Mini-Geflügel Frikadellen, Kerrygold Extra Ungesalzen, Dandesan Dänischer Schnittkäse, Güldenhof Delikatess Hähnchenbrustfilet Klassik, Harzer Harzer Käse, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g), Mühlen Gold Das Pure. Välipalat/Muut: Somersby Apple Cider (Flasche), hanuta Hanuta Minis. lisää...
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Painonpudotus 0,4 kg viikossa
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 Kommentit
Dann, wenn möglich am Wochenende nachholen 👍🤩🌹🍄
11 elo 23 jäseneltä: Liz355
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zu spät ins bett, oder schlafprobleme? 😴 hab trotzdem einen schönen stressfreien arbeitstag 😘
12 elo 23 jäseneltä: #ungeschminkt
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Ukb, ich arbeite am Wochenende 🤭🫣 deswegen wenig Schlaf 😅
12 elo 23 jäseneltä: 77PummelFee77
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Kerstin, die Katzen haben mal wieder Nacht zum Tag gemacht… 😇 und obwohl ich tagsüber viel schaffe, durch die Nächte… ist das System noch nicht im frühmodus… ich schlafe gerne lange, kann aber erst ab 23 Uhr … immer 😇😅
12 elo 23 jäseneltä: 77PummelFee77
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Ihr Lieben ich wünsche euch ein schönes Wochenende… noch Sonntag und dann hab ich auch Urlaub 😃☺️👍
12 elo 23 jäseneltä: 77PummelFee77
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Painohistoria - 77PummelFee77
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