Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2023
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1603 kcal
|
Rasva: 65,61g | Prot: 102,25g | Hh: 130,15g.
Aamiainen: Сахар, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Сыробогатов Пармезан, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Окей Томат Бакинский, Рижский Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной Подовый Хлеб, Перекресток Яблоко Красное. Lounas: Тануки Соевый Соус, Тануки Спринг Ролл с Креветкой , Тануки Салат Сендай, Тануки Прайм Ролл. Päivällinen: Больница Огурец Свежий, Больница Котлеты Мясные Паровые, Село Зелёное Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%. Välipalat/Muut: Сахар. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalia0313
|