Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2023
|
91,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 22,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1410 kcal
|
Rasva: 81,12g | Prot: 181,57g | Hh: 48,47g.
Aamiainen: Хлеб, Омлет или Яичница, Global Village Оливки без Косточек, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов, Помидоры Черри. Lounas: Сахалин Рыба Щупальца Кальмара, Моремания Креветки Лангустино на Гриле. Välipalat/Muut: Помидоры Черри, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - smertinai
|