Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2023
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1009 kcal
|
Rasva: 47,65g | Prot: 68,74g | Hh: 59,33g.
Aamiainen: Норильский Молочный Завод Сметана 10%, Махеевъ Джем Клубничный, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Село Зеленое Молоко 1,5%. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut & Caramel, Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Норильский Молочный Завод Мороженое. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|