Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2023
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1665 kcal
|
Rasva: 59,79g | Prot: 154,83g | Hh: 132,68g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр, Восточный Берег Икра Красная Горбуши, Вареное Яйцо, ВкусВилл Хлеб Дивеевский. Lounas: Ашан Вырезка Свиная, ВкусВилл Лаваш Армянский Традиционный. Päivällinen: Гречка, Пава Пава Индейка Филе Голени. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Мороженое Солёная Карамель со Сливками, Amapola Конфеты Вафельные Глазированные Кокосовые. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|