|
offizieller Wiegetag
wie kann man hier eigentlich Bilder und Texte posten?
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
562 kcal
|
Rasva: 14,15g | Prot: 56,41g | Hh: 55,69g.
Aamiainen: Tomaten, Mischbrot, Lindenhof Gouda, More Nutrition Moremelade Preiselbeere, Filinchen Low Carb. Päivällinen: Aldi Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Nestle Rolo. lisää...
|
|
745 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Bodypump - 45 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti ja 15 minuuttia, Google Fit - 20 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
man muss es als Mahlzeit tarnen. oben rechts gibts ein kamerasymbol und da kannst dann die mahlzeit wählen (ist völlig egal welche), über die filmrolle kannst aus der Fotogalerie auswählen.
12 elo 23 jäseneltä: nöhöhöhö
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|