Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2023
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1461 kcal
|
Rasva: 76,27g | Prot: 80,15g | Hh: 130,70g.
Aamiainen: Sosis Ayam, Roti Keju, Kismis (tanpa Biji), Tempe Panggang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), So Good Ayam Potong Berbumbu, Kacang Arab, Alpukat, Paha Ayam, Pisang. Välipalat/Muut: Rujak Buah. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Megawati Romjah_
|