|
Für 2 Wochen Urlaub voll in Ordnung 👍🏻☺️
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1978 kcal
|
Rasva: 82,05g | Prot: 66,16g | Hh: 237,63g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Haselnüsse, Farmer's Snack Mandeln Fein Geröstet, Ja! Walnusskerne, Pistazien, Kaffee mit Milch. Lounas: Bonduelle Chili-Bohnen, Rapsöl, Grüne Paprika, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Uncle Ben's Express Reis Basmati , Zwiebeln, Zucchini. Päivällinen: REWE Beste Wahl Samosas, REWE Beste Wahl Frühlingsrolle mit Zartem Huhn. Välipalat/Muut: Dennree Schokoeis, Eiswaffel, Joghurteis, Cadbury Wunderbar. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|