Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2023
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1357 kcal
|
Rasva: 67,77g | Prot: 71,53g | Hh: 121,05g.
Aamiainen: Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytin, Tahin Pekmez, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yumurta. Päivällinen: Antrikot, Kuzu Pirzola, Patates. Välipalat/Muut: Armut, Aşure, Karışık Yeşil Salata. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - healtylifedaily’
|