Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2023
|
100,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1296 kcal
|
Rasva: 54,97g | Prot: 89,26g | Hh: 127,35g.
Aamiainen: Сливы, Гречка Отварная. Lounas: Брокколи, Горбуша, Сливы, Бабкины Семечки Семечки. Päivällinen: Гречка Отварная, Подсолнечное Масло, Кабачок, Горбуша. Välipalat/Muut: Овсяные Отруби, Домик в деревне Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|