Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2023
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3432 kcal
|
Rasva: 27,85g | Prot: 240,68g | Hh: 502,05g.
Aamiainen: Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, Lidl Himbeeren Tiefgefroren, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken. Lounas: Edeka Fladenbrot, Putenbrust Fleisch. Välipalat/Muut: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, DM Bio Linsen Waffeln Gesalzen. lisää...
|
Painonnousu 9,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|