Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2023
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
817 kcal
|
Rasva: 25,74g | Prot: 34,99g | Hh: 114,24g.
Aamiainen: Chia Seed, Ultra Milk Susu UHT Rasa Stroberi, Oat. Lounas: Tempe Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sup Ayam, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Simba Choco Chips. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|