Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2023
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1498 kcal
|
Rasva: 59,52g | Prot: 63,66g | Hh: 189,86g.
Lounas: Tatlı Kiraz, Fındık. Päivällinen: Patates Kızartması, Karışık Yeşil Salata, Köfteci Yusuf Ayran, Antrikot. Välipalat/Muut: Kahve (Demlenmiş), Kayısı, Ülker Bitter Çikolata %60, Üzüm. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|