Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2023
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1305 kcal
|
Rasva: 49,75g | Prot: 99,30g | Hh: 113,11g.
Aamiainen: Буфетофф Хлеб из Зеленой Гречки, Vici Лосось Слабосоленый, Яйцо, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущенным Вареным, Яичный Белок. Lounas: Viola Молоко 1,5%, Кофе (Эспрессо), Яичный Белок, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Помидоры, Эколь Баранина Духовая. Välipalat/Muut: Арбуз, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Vici Лосось Слабосоленый. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - p.alena_87
|