|
Here we are again, and heavier again !!! 🥺
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1666 kcal
|
Rasva: 53,91g | Prot: 92,91g | Hh: 138,19g.
Aamiainen: Dolce Gusto Cafe Au Lait, Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Milk. Lounas: Bottled Water Unsweetened, Plums , Asda Caramel Rice Cakes. Päivällinen: Still Spring Water, Mixed Salad Greens, Lemon Meringue Pie, Prosecco, Sainsbury's Baby New Potatoes, Rump Steak, Fever-Tree Aromatic Tonic Water, Smirnoff Vodka. Välipalat/Muut: Sweet Cherries , Tea with Semi-Skimmed Milk, Waitrose Apple. lisää...
|
|
2111 kcal
|
Harjoitus:
Lukeminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 2 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 28 minuuttia, TV: n Katsominen - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|