Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2023
|
162 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 63 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
2284 kcal
|
Rasva: 61,78g | Prot: 175,88g | Hh: 255,21g.
Aamiainen: Dulano Kochschinken, Dulano Delikatess Pfeffer-Schinkenbraten, Dulano Gebackene Hähnchenbrust Jalapeno, Hartgekochtes Ei, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Normaler Kaffee, Milch 1,5%. Päivällinen: Heinz Tomato Ketchup, Vita D'or Rapsöl, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Zwiebeln, Metzgerfrisch Rinder-Hüftsteak. Välipalat/Muut: Nestle Caro Original, Corny Free Weiße Schoko. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - theuncle69
|