Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2023
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1399 kcal
|
Rasva: 44,85g | Prot: 102,60g | Hh: 145,76g.
Aamiainen: Spitzpaprika, Cocktailtomaten, Aldi Feine Salami, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Aldi Vollkornwrap. Päivällinen: Sonnenblumenöl, Rote Zwiebeln, Tomaten, Kartoffelbrei, Iglo Schlemmer-Filet Sylter Art. Välipalat/Muut: Milbona Speisequark Magerstufe Laktosefrei, Lidl Exotische Früchte, Gut & Günstig High Protein Vanille Pudding, Harzer Harzer Käse, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sedakaya44
|