Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2023
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1432 kcal
|
Rasva: 64,38g | Prot: 74,22g | Hh: 143,17g.
Aamiainen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Магнит Яйцо Варёное , Сыр Моцарелла, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Макароны по Флотски. Päivällinen: Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Жизнь Март Шашлык из Курицы (Филе Бедра). Välipalat/Muut: Помидоры, Магнит Банан, Данон Актимель Клубника, Творог 5%, Фруто Няня Фруктовый Осьминожка Яблоко Клубника. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - julli_aza
|