Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2023
|
106,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2005 kcal
|
Rasva: 103,33g | Prot: 128,45g | Hh: 143,89g.
Aamiainen: Село Зелёное Сыр Гауда Премиум, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Клинский Мясокомбинат Сосиски Венские, Ударница Мармеландия Дольки, Шарлиз Белевская Пастила, Global Village Имбирь Маринованный, СТМ Икра Воблы Вяленая, ITLV Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Tirolez Сыр Горгонзола, Суздальский Молочный Завод Сыр Творожный, Шакшука Максима, LYSI Рыбий Жир. Lounas: Запеканка из кабачков, Запеканка из кабачков, Кедровые Орехи , Lactica Йогурт Греческий 4%, Бабушкин Погребок Фейхоа Дробленая с Сахаром, Вкуснотеево Творог 9%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Клюква, Cybermass Протеин Mocaccino. Päivällinen: Добрый Апельсин с Витамином с, Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|