Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2023
|
103,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1042 kcal
|
Rasva: 35,35g | Prot: 64,23g | Hh: 116,04g.
Aamiainen: Muz, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lounas: Çoban Salatası, Tavuk Göğsü, Reis Basmati Pirinç. Välipalat/Muut: Ece, Pestil. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cerensılatur
|