|
Ну что ж, бывает и такое. Я ведь простой человек. Стыдно, да. Поддалась уговорам мужа, слабачка, - пока старшая была у бабушки, мы вкусно кушали вечерами: шаварма, кура гриль, мороженое, шоколад. Хотя 3 месяца держалась, как кремень, ни капли в рот, как говорится.
Я думала, если честно, что будет намного хуже, где-нибудь +3 кг. Надо браться за ум, отдохнула и будет. Издеваться над своим телом не буду, оно не виновато, что я так податлива на уговоры мужа и люблю его, пожалуй, больше, чем себя. (Ничего хорошего в этом нет, знаю-знаю.) Буду продолжать питаться на 1500-1600, и хотя бы до конца месяца постараюсь достичь поставленной цели.
Сил мне.
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1784 kcal
|
Rasva: 81,46g | Prot: 84,06g | Hh: 176,74g.
Aamiainen: Гавриловка Пломбир Сэндвич, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . Lounas: Большая Кружка Сметана 20%, Папа Может Колбаса Классическая, Магнит Сыр Сулугуни, Яйцо, Global Village Горошек Зелёный Консервированный. Päivällinen: Роял Моти Манго, Polar Котлеты Рыбные из Тресковых Пород в Панировке . Välipalat/Muut: Vittoria Мороженое Bubble Gum. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|