Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2023
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1456 kcal
|
Rasva: 42,97g | Prot: 122,75g | Hh: 146,74g.
Aamiainen: Barinoff Сироп Лаванда, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Мясная Ферма Рулет Филейный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lounas: Милка Молочный Шоколад с Карамельной Начинкой, Татищев Самса с Говядиной. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Индилайт Грудка Индейки, Barilla Макароны. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|