Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2023
|
102 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 32,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2552 kcal
|
Rasva: 144,94g | Prot: 107,21g | Hh: 197,43g.
Aamiainen: Penny Markt Croissant Nougat, TiP H-Vollmilch 3,5%, Butter, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Aldi Kochschinken, Abraham Original Schwarzwälder Schinken. Lounas: TiP H-Vollmilch 3,5%, Kinder Kinderriegel, Aldi Rahmspinat , Omelett oder Rührei, Rührei. Välipalat/Muut: McDonald's Big Mac, Balisto Joghurt-Beeren-Mix, Balisto Muesli-Mix. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zarelliPumpanelli
|