Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2023
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2462 kcal
|
Rasva: 57,82g | Prot: 110,48g | Hh: 373,41g.
Aamiainen: Purdys Chocolate, Quaker Butter Popcorn Rice Cakes, T&T Organic Roasted Chestnuts, President's Choice Sweetened Condensed Milk, Банан, Fruity Soursop (Annona Muricata) Raw, Naturegg Simply Egg Whites, Tine Jarlsberg Cheese, Ярмарка Гречневые Хлопья, 365 Whole Foods Market Oats, Dairyland Milk 2%. Lounas: Огурец, Помидоры Черри, Fairmount Bagel, Tamam Tahini, Баклажаны Гриль, Батат, Лук, Фасоль Стручковая, Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Картофель, Чеснок, Морковь, Куриное Филе. Päivällinen: Огурец, Редис, Говяжий фарш, Квашеная Капуста, Соленые Огурцы с Укропом, Tamam Tahini, Баклажаны Гриль, Arla Lactose Free Cream Cheese, Помидоры, KFI Butter Chicken Cooking Sauce, Mc Markouk Лаваш, Cedar Roasted Red Peppers 🌶️. Välipalat/Muut: Груша, Coppa 🍧 Mango Tango SORBET, Purdys Chocolate, T&T Roasted Chestnut 🌰, Gullon Maria Cookies, Mehadrin Dates, Biscuit-Chocolate Crackers SENIOR BATONIO, Kevin's Rice Cracker, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|