Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2023
|
167,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 72,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
918 kcal
|
Rasva: 10,28g | Prot: 74,24g | Hh: 115,18g.
Lounas: Tesco Garlic & Herb Ham, Slims Multigrain Pops, Bramwells Chilli Gherkins, Tesco Romaine Lettuce Hearts, Tesco Salad Tomatoes, Hellmann's Lighter Than Light Mayonnaise. Päivällinen: Frylight Sunflower Oil Spray, Skinny Low Carb Rice, Tesco Mild Salsa, Sainsbury's Inspired to Cook Fajita Seasoning, Tesco Onions, Tesco Everyday Value Peppers, Tesco Finest Jumbo Raw King Prawns. Välipalat/Muut: Bolle Rosa Alcohol Free Sparkling Drink, Sweet Valley Peach Slices in Juice. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|