Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2023
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 28 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1681 kcal
|
Rasva: 87,23g | Prot: 85,11g | Hh: 150,26g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Сахарный Песок, Белая Мука, Творог (Полностью Обезжиренный). Lounas: Bonfetti Нуга с Жареным Арахисом, Кофе с Молоком, Bonfetti Нуга с Жареным Арахисом, Хлеб Дарницкий, Салат Овощной с Маслом, Майонез, Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо. Päivällinen: Bonfetti Нуга с Жареным Арахисом, Вернер Ветчина для Завтрака, Вернер Ветчина для Завтрака, Хлеб Дарницкий. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maришкамышка
|