Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2023
|
99,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1450 kcal
|
Rasva: 75,28g | Prot: 66,92g | Hh: 139,43g.
Aamiainen: Quaker Instant Oatmeal - Cinnamon & Spice. Lounas: Publix Extra Sharp Cheddar Cheese, Triscuit Crackers Original, Watermelon , Tuna Fish Salad . Päivällinen: Tortilla Corn Chips, Guacamole with Tomatoes, Enchilada with Chicken and Cheese in Tomato- Based Sauce. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|