Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2015
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2015:
|
2008 kcal
|
Rasva: 61,53g | Prot: 124,68g | Hh: 251,87g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Мёд, Йогурт, Творог 5%. Lounas: Гематоген, Чай с Сахаром. Päivällinen: Томатный Сок, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Шашлык из Курицы. Välipalat/Muut: Мандарины, Мороженое. lisää...
|
|
2507 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 10 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|