Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2023
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
695 kcal
|
Rasva: 20,93g | Prot: 46,83g | Hh: 79,02g.
Aamiainen: Wickbold Pão de Forma Integral, Wickbold Pão de Forma, Banana Prata, Nestlé Creme de Leite, Shefa Suco de Morango. Päivällinen: Costela Bovina, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iriswickman
|