Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2023
|
98,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2656 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 2 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 58 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|