Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2023
|
43,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1798 kcal
|
Rasva: 50,68g | Prot: 88,41g | Hh: 225,95g.
Aamiainen: Bombbar Миндаль в Шоколаде, Bombbar Topping Сгущенка, Organic Хлебцы "Кукурузно-Рисовые", Победа Шоколад Молочный без Сахара, Pretto Рикотта Лайт 30% НОВ Мен Белка, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Сырный Злаковый Коктейль, Campina Сливки Порционные, Русский продукт Геркулес 5 Злаков, Простоквашино Молоко 1,5%. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Черная Смородина , Multibar Конфеты без Вреда с Клубникой, Fitness Филе Цыплёнка, ВкусВилл Масло Сливочное Крестьянское, Увелка Греча. Päivällinen: Snaq Fabriq Snaq Rice, Snaq Fabriq Печень SNAQER Арахис, Изюм, Карамель, Bombbar Миндаль в Шоколаде, Dr. Korner Корнерсы Сочное Яблоко, Сладень Печенье К Чаю, Сибирская Клетчатка Хрустики, Вкусвилл Хлопья Кукурузные с Топинамбуром и Расторопшей, Dr. Korner Хлебцы Тонкие "Ржаные с Кореандром и Тмином", Простоквашино Молоко 1,5%, Вкусвилл Ряженка 3,2%, Самокат Греческий Йогурт Обезжиренный 0,2%. Välipalat/Muut: Campina Сливки Порционные, Русский продукт Геркулес 5 Злаков, FitnesShock Bubbles Cola, Pretto Рикотта Лайт 30% НОВ Мен Белка, Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Сырный Злаковый Коктейль, Самокат Мороженое Самокат в Вафельном Стаканчике Ванильное без Сахара. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга Купреева
|