Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2023
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
708 kcal
|
Rasva: 34,26g | Prot: 40,95g | Hh: 61,51g.
Aamiainen: Bauducco Torrada Integral, Café com Leite Desnatado, Omelete ou Ovos Mexidos. Lounas: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Legumes Salteados, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Alface Americana, Pepino Japonês. Välipalat/Muut: Café com Leite Desnatado, Pão Caseiro. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NancyNunes
|