Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2023
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
944 kcal
|
Rasva: 71,67g | Prot: 56,39g | Hh: 26,14g.
Aamiainen: Ceviz, Marul, İçim Mini Peynir Taneleri, İnci Kırma Yeşil Zeytin, Yumurta. Lounas: Antep Fıstığı, Kakao Tozu (Şekersiz), Kakao Yağı, Fibrelle Eritritol. Päivällinen: Limon Suyu, Keten Tohumu, Marul, Dardanel Ton Ton Balık, Genç Yeşil Soğan. lisää...
|
Painonnousu 10,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - ysmndlklc
|