Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2023
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
455 kcal
|
Rasva: 19,57g | Prot: 25,64g | Hh: 46,64g.
Aamiainen: Tomates, Queijo Mozzarella, Bimbo Rap 10 Muito Fit. Lounas: Ovo Cozido, Quero Maionese, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Välipalat/Muut: Mamão Formosa. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|