Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2023
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
609 kcal
|
Rasva: 16,82g | Prot: 41,43g | Hh: 71,30g.
Aamiainen: Kue Sus, Telur, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Quaker Oat, Pisang. Lounas: Selada Daun Hijau, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Jeruk, Jeruk Bali. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yunisawati
|