Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2023
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1456 kcal
|
Rasva: 61,87g | Prot: 84,28g | Hh: 141,97g.
Aamiainen: Чай с Молоком, Оладьи на Кефире. Lounas: Огурец (с Кожурой), Светофор Печенье Мюсличенье Классическое, Кофе с Молоком, Сыр-Бор Сыр Российский, Жареное Яйцо. Päivällinen: Чай с Молоком, Картошка Тушеная, Желудки Куриные. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irinaion66
|