Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2023
|
98,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2978 kcal
|
Rasva: 135,40g | Prot: 168,17g | Hh: 275,62g.
Aamiainen: Шпинат, Pretto Сыр Моцарелла, Лук, La Tourangelle Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое, Оредеж Яйцо С0, Narmak Смесь Семян для Салата, Образ Жизни Алтая Мука из Зелёной Гречки Цельносмолотая, Молочная Сказка Сливки 10%. Lounas: Голубика, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Super Food Сироп Топинамбура, La Tourangelle Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое, Оредеж Яйцо С0, Образ Жизни Алтая Мука из Зелёной Гречки Цельносмолотая, Деревенский Молочный Завод Творог 9%. Päivällinen: Зеленый Листовой Салат, Aroy-D Рисовая Бумага, Индилайт Азу из Индейки, Вязанка Сосиски Сливушки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Barilla Спагетти Безглютеновые. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Мария Озчивит
|