Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2023
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1766 kcal
|
Rasva: 89,36g | Prot: 106,62g | Hh: 133,98g.
Aamiainen: Терра Сироп Топинамбура, не Молоко Соевое с Бананом, Дмитрогорский Продукт Паштет Печёночный, Белый Хлеб, Геркулес Геркулес Традиционный , Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%. Lounas: Магнит Сыр Сулугуни, Магнит Сыр Мягкий Сливочный с Зеленью и Огурчиком, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Вараксино Яйцо. Päivällinen: Помидоры, Большая Кружка Сметана 20%, Polar Котлеты Рыбные из Тресковых Пород в Панировке . Välipalat/Muut: Балтийский берег Кальмар в Майонезе с Чесноком, Милка Шоколад с Орео. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Любя себя ∞
|