Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2023
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1837 kcal
|
Rasva: 86,51g | Prot: 132,62g | Hh: 133,07g.
Aamiainen: Морковь, Сметана 15%, Творог 5%. Lounas: Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Жуковский Хлеб Хлеб Дарницкий, Баклажаны Гриль, Олейна Подсолнечное Масло, Картофель, Магнит Минтай на Пару . Päivällinen: Пеко Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной Медведковский, Жареная Курица без Покрытия (Кожа Съедена). Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Мороженое Солёная Карамель со Сливками. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|