Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2023
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 58,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2333 kcal
|
Rasva: 56,60g | Prot: 126,39g | Hh: 323,43g.
Aamiainen: Heidelbeeren, ESN Flav'n Tasty Cinnamon Cereal, Milsani Speisequark, Cafet Kaffee Pads, Lidl Fettarme Milch. Lounas: Back Family Protein Pancakes. Päivällinen: Algensalat, Gelbe Paprika, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Aldi Veganer Räucherlax, Goldähren Käsebrötchen. Välipalat/Muut: Milka Choco Moooo. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|