Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2023
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2934 kcal
|
Rasva: 91,02g | Prot: 207,65g | Hh: 302,99g.
Aamiainen: RLine Iso BCAA, Leaftogo Collagen, Магнит Банан, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Now Foods Псиллиум, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Геркулес Монастырский. Lounas: Кофе, Кофемания Флэт Уайт , Шаурма, Gastoria Оливковое Масло Холодного Отжима, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Жареная Говядина (Только Постное), Baisad Макароны Спираль. Päivällinen: Каждый День Салат из Морской Капусты Дальневосточный, ФЭГ Капуста с Болгарским Перцем, Батат (без Соли, без Жидкости, Приготовленный), Жареная Говядина (Только Постное). Välipalat/Muut: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Чай, Bootybar Crunch Chocolate Fondant. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|