Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2015
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2015:
|
1316 kcal
|
Rasva: 54,17g | Prot: 30,67g | Hh: 185,34g.
Aamiainen: Очаковский Квас, Dove Конфеты Promises, Ватрушка с Творогом, Гречка Отварная. Lounas: Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Вода (в Бутылке). lisää...
|
|
2111 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|