Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2023
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
560 kcal
|
Rasva: 20,58g | Prot: 28,02g | Hh: 82,72g.
Aamiainen: Svetia Endulzante sin Calorías , Starbucks Café del Día (Venti), Sanissimo Salmas (Paquete), D'Gari Gelatina Light, Splenda Endulzante sin Calorías, Papaya, Apio, Member's Mark Leche De Almendras Sin Azúcar Añadida, Melón , Member's Mark Fresas Enteras Congeladas. Lounas: nopales a la mex, Acelga, Clara de Huevo, Papa, Rábanos, Aguacate, Huevo, Tomates, Pepino (con Cáscara), Queso Oaxaca, Pimientos Amarillos Dulces, Chiles Jalapeños (Sólidos y Líquidos, Enlatados), Calabacín. Välipalat/Muut: bolis, Papaya, Melón . lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|