Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2023
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1772 kcal
|
Rasva: 64,81g | Prot: 101,57g | Hh: 192,53g.
Aamiainen: Kotobuki Sushi Reis , Lien Ying Nori-Blätter, REWE Bio Tofu Natur, Muji Okra und Nalta Juta Suppe, Leitungswasser, Rührei, BOKKIMCCHI Kimchi Vegan Scharf, Teekanne Grüner Tee, Sunlee Gesalzene Pflaume , Pan Asia Eingelegter Rettich Süß Sauer . Lounas: Maggi Hühner Brühe, Frühlingszwiebeln, Kikkoman Natürlich Gebraute Sojasauce, Chinkiang Dunkler Reisessig, Fuchs Szechuan Pfeffer , Stärke, Lee Kum Kee Dunkle Sojasauce Premium , Bamboo Garden Mirin, Südzucker Brauner Zucker, Nikankitchen Paprikapulver Gochugaru, Hähnchenbrustfilet, Erdnüsse, Ingwer, Kotobuki Sushi Reis . Päivällinen: Südzucker Brauner Zucker, Kikkoman Natürlich Gebraute Sojasauce, Ottogi Weiße Geröstete Sesamkörner, Buschbohnen. Välipalat/Muut: Trocken Geröstete, Ungesalzene Erdnüsse. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stephan06
|