Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2023
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1349 kcal
|
Rasva: 50,09g | Prot: 67,91g | Hh: 171,22g.
Aamiainen: Millennium Чёрный Шоколад 99%, Простоквашино Сливки 10%, Гуакамоле с Помидорами, Сильпо Хлеб Житний Бездрожжевой. Lounas: Rioba Шоколад 85%, Какао-Порошок (Несладкий), Сливы, Болгарский Перец, Сыр из Козьего Молока, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Päivällinen: Курага, President Сметана 10%, Творог 9%, Сильпо Хлеб Житний Бездрожжевой . lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tgladusheva
|