Päiväkirja - wonderwomansabrina, 13 elo 23

Heute ist Trainings Tag
Woher die 300g mehr kommen weiß ich nicht, da ich gestern mit Magenproblemen zu kämpfen hatte und ich bis auf zwei Mirabellen wirklich nicht gegessen habe.

60 kg Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.    Vielä jäljellä: 3 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1246 kcal

Rasva: 43,08g | Prot: 63,26g | Hh: 148,16g.   Lounas: Penny Markt Thunfisch in Eigenem Saft, Harry Anno 1688 Dinkel, Landvogt Eier Freilandhaltung. Päivällinen: Penny Markt Fusilli. Välipalat/Muut: Griesson Zebra Bites. lisää...

1899 kcal

Harjoitus: Crossfit - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...