Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2023
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2790 kcal
|
Rasva: 102,50g | Prot: 71,62g | Hh: 386,19g.
Aamiainen: Back Family Kokos Geraspelt, Nestle Nesquik, Back Family Kokos Geraspelt, Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Lounas: Streuselkuchen, Aerzener Apfelkuchen. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|