Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2023
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1241 kcal
|
Rasva: 50,96g | Prot: 85,78g | Hh: 114,10g.
Aamiainen: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Menemen, Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Süzme Peynir, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık, Kırmızı Domates. Lounas: Şekersiz Türk Kahvesi, Bim Kazandibi. Päivällinen: KFC Kemiksiz Çıtır Acısız. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sevoo1646
|