Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2023
|
166,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 71,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2248 kcal
|
Rasva: 88,67g | Prot: 161,28g | Hh: 187,86g.
Aamiainen: Morrisons Unsmoked Back Bacon, Greggs Bacon Breakfast Roll. Lounas: Heinz Balsamic with a Hint of Garlic Salad Dressing Spray, Tesco Asparagus. Päivällinen: Tesco Mushrooms, Egg, Sainsbury's Be Good to Yourself Unsmoked Gammon Joint, Tesco Butternut Squash, Tesco Sunflower Oil Spray, Tesco Salad Tomatoes. Välipalat/Muut: Tesco Sweetener, Tesco Strawberries, Corona Cero . lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|